Вот 10 советов по уходу за зубами от стоматологов клиники Dentalove:
- Чистите зубы дважды в день. Утренняя и вечерняя чистка зубов поможет предотвратить накопление зубного налета и развитие кариеса.
- Используйте зубную нить ежедневно. Зубная нить позволяет очистить труднодоступные участки зубов, к которым не добирается зубная щетка.
- Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца. Старые щетки теряют эффективность. Регулярная замена улучшит качество чистки.
- Выбирайте зубную пасту с фтором. Фтор защищает зубную эмаль и предотвращает разрушение тканей зуба.
- После еды полощите рот водой. Это поможет смыть остатки пищи с зубов и предотвратить размножение бактерий.
- Ограничьте потребление сладких напитков и перекусов. Сахар способствует росту кариесогенных бактерий в полости рта.
- Раз в полгода проходите профессиональную гигиену полости рта. Стоматолог тщательно очистит труднодоступные области и снимет зубной камень.
- Не забывайте осматривать язык. Налет на языке также может являться источником неприятного запаха изо рта.
- Следите за питанием, богатым кальцием, фосфором, витаминами А, С, D. Полноценное питание укрепит зубы изнутри.
- Регулярно посещайте стоматолога для профилактических осмотров, даже если нет жалоб на зубы. Это поможет предотвратить развитие проблем в будущем.
Следуйте этим простым советам от стоматологов Dentalove – и ваши зубы будут здоровыми и красивыми долгие годы!
Просто позвоните нам или закажите обратный звонок. Мы ответим на все ваши вопросы, расскажем о стоимости услуг и согласуем удобное для вас время. Ваша улыбка - наша забота!
Записаться на приём
